Катание на роликовых коньках с виду кажется очень простым, но имеет свои особенности. Освоить катание не так сложно, однако, чтобы обезопасить себя от падений и ненужных травм, необходимо учитывать основные ошибки при езде на роликах.

Правильный подбор роликов по размеру

Часто можно услышать, что роликовые коньки необходимо приобретать с запасом по размеру. Это неверное суждение, если ролики будут велики, они будут плохо держаться на ногах и натирать мозоли. И напротив, маленькие ролики будут давить ноги, вы не сможете правильно держать равновесие и будете часто падать. Выбирая детские ролики, вместо покупки модели на размер больше стоит приобрести раздвижную модель, которая прослужит дольше.

Защита и ее необходимость

Защита необходима на любых этапах катания, начиная от первого становления на ролики и до обретения высочайшего уровня мастерства. Она защищает ваши ноги, руки и голову от болезненных контактов с асфальтом, а иногда даже спасает жизнь. Помните также о размерах защиты: она, как и ролики, не должна быть слишком большой или слишком маленькой.

Знание правил дорожного движения

Перед тем, как выехать на роликовых коньках на любые дороги общего пользования, необходимо внимательно изучить правила дорожного движения, чтобы не создать аварийную ситуацию и угрозу здоровью других людей.

Правильные падения

Падение – это не так страшно, если уметь предчувствовать и контролировать его. Вырабатывая в себе ловкость, можно заранее почувствовать, что падение неизбежно. Потеряв баланс, не нужно пытаться устоять любой ценой. Гораздо безопаснее будет падение под контролем, чем непредсказуемый полет в неизвестность.

Умение постепенно нагружать организм

Среди многочисленных ошибок при езде на роликах — нерациональное распределение нагрузки на организм. Многие начинающие энтузиасты в первый же день полагают, что могут кататься без устали и планируют длинные продолжительные путешествия. Однако, физически неподготовленный организм новичка не выдерживает такие резкие нагрузки. Необходимо трезво оценивать свои силы и не перенапрягать организм.

Спуск с горы на роликах

Казалось бы, достаточно удерживать равновесие с помощью правильной постановки ног, чтобы катиться с горы с ветерком. Однако, после таких неудачных поездок многие новички прекращают дальнейшие занятия этим видом спорта. Не набравшись должного опыта, откажитесь от крутых спусков с горок и склонов. Все еще впереди, для начала необходимо обрести должную сноровку.

Обучение катанию в группе

Обучение пройдет быстрее, эффективнее и даст больше мотивации, если обучаться группой под руководством опытного инструктора из школы роллеров. Совместные занятия родителей с детьми не только учат катанию, но и позволяют проводить больше времени вместе, что необыкновенно сплотит и объединит семью.

Выбор нескольких видов катания

На сегодняшний день существует достаточно много дисциплин катания на роликовых коньках. Занимаясь лишь одним видом катания, вы ограничиваете свои технические возможности. Разные виды катания способствуют развитию разных моторных навыков, способных пригодиться в любой момент. Универсальность разных способов катания позволяет разнообразить ваше времяпровождение на роликах. Однако, не забывайте, что некоторые виды катания требуют персональной экипировки и существенных предварительных навыков катания.