Для того чтобы, катаясь на роликах, вы чувствовали себя устойчиво – начинающему роллеру необходимо первым делом привыкнуть держать правильную стойку. Обязательно наденьте защиту и довольно сложной системы "перчатки", правильно застегните ролики. Верхняя бакля является самой главной застежкой (креплением) – от того, насколько сильно вы ее затяните, зависит весь процесс освоения техники катания. Ведь самая большая нагрузка идет на мышцы ног, отвечающие за поддержание положения ноги в ботинке. Поэтому не делайте ошибок и плотно затягивайте баклю, чтобы в процессе катания не отвлекаться на ее перезатяжку. Надетый ботинок должен быть как бы продолжением вашей ноги.

Когда вы встанете на коньки у вас конечно будут разъезжаться ноги, и это вполне естественно. Для того чтобы обрести немного уверенности, сделайте  небольшую разминку. Держась руками за какую-нибудь опору, сделайте приседания и по-переступайте с ноги на ногу, при этом потрясите немного свободной ногой. Разогрейте немного мышцы и отвлекитесь от новых непривычных ощущений. После разминки вы будете готовы к освоению правильной стойки роллера. Это следующий ваш этап. ежась руками за какую нибудь ю уверенность, сделайте оги. в процессе катания не отвлекаться на

Правильная стойка — чуть наклонитесь вперед, это обязательно для сохранения равновесия, ноги на ширине плеч, одну ногу поставьте впереди другой на расстояние приблизительно в пол-ролика,  и немного согните в коленях. Постарайтесь приучить свое тело к этому положению.