Упражнение "Восьмерка"Как вы уже наверно догадались, движением ваших ног вы как бы рисуете восьмерку на асфальте, отсюда и название этого упражнения.

Исходное положение: одна нога должна быть впереди другой, при этом между носком заднего конька и пяткой переднего должна быть небольшая дистанция. Ваш вес старайтесь распределить равномерно между передней и задней ногой. Ноги чуть-чуть согните в коленях.

Упражнение очень похоже на "Песочные часы", поэтому начните с выполнения его вариаций – только старайтесь, чтобы в талии "часов" впереди всегда была одна нога, сзади другая – и сохраняйте между ними дистанцию. После того, как это у вас получатся – продолжайте движение, но только чтобы пересекались траектории роликов. Когда вы освоите это упражнение, вы легко будете объезжать конусы на дорожке для слалома

Поначалу, можно делать только половину "восьмерки", если вся она кажется слишком сложной. Конусы на дорожке для слалома таким образом объехать не получится, но зато так проще и быстрее научится всему упражнению. Да и смотрится оно тоже красиво.

Из этого всего получается, что одна нога движется по прямой линии, а другая выполняет дуги восьмерки.