Отпустите опору, за которую держались руками, и постарайтесь удержаться на месте. Затем потихоньку начинайте делать наклоны корпусом по очереди в четыре стороны, постарайтесь освоиться с ощущением равновесия, после этого постепенно увеличивайте скорость наклонов. Ноги должны оставаться в положении на ширине плеч и одна впереди другой. И не смотрите вниз на ноги, от этого вы только потеряете равновесие. Прочувствуйте свои ролики, как крутятся на них колеса. Целью этого упражнения является свое личное ощущение устойчивости и комфорта, которое должен найти для себя любой начинающий роллер.  На самом деле, это очень интересное и увлекательное упражнение из всего комплекса упражнений для новичков.