Теперь поговорим об ошибках, которые допускают многие начинающие роллеры. Не приближайте и не сводите колени вместе. Этим вы равновесия не добьетесь. Скорее наоборот, повышается вероятность того, что вы можете упасть, непроизвольно переборщив с наклоном вперед или назад.

Зачем нужна защита

Защита роллера состоит из наколенников, налокотников, защиты рук и запястий. Она защищает роллера при падениях. Но, к сожалению полностью не избавляет от травм. Поэтому, чтобы этого с вами не случилось, необходимо научиться правильно падать.  Это еще одна тренировка для начинающего роллера и учиться этому лучше всего на мягком покрытии, на газоне, ковре дома или на плотном резиновом покрытии.

Встаем после падения

Начинающим роллерам, как впрочем, и всем остальным, без падений не обойтись. Поэтому вставать, как и падать, тоже нужно научиться. Самое главное, встать вам нужно обязательно с помощью рук.

Сначала поставьте одну ногу на все четыре колеса, обопритесь руками об асфальт, затем вторую ногу нужно поставить так же сразу на четыре колеса, но чтобы второй конек образовывал угол в 90 градусов к первому. В таком положении вставайте. Даже не пытайтесь сделать это по-другому. Например, встать с асфальта на одной ноге, помогая себе другой. Ничего из этого не получится, только упадете снова.