Как здорово, что есть универсальное средство от депрессии – роликовые коньки! Это вид спорта, подходящий любому члену семьи, которым можно заниматься в любой компании. Частое катание на роликах способствует сохранению и укреплению тонуса мышц, а также поднятию настроения. Однако, часто бывает так, что неудачное начало, первые падения и ошибки перебивают желание осваивать катание, поэтому впервые встав на ролики необходимо сразу соблюдать определенные правила. Перед тем, как учиться кататься, необходимо правильно выбрать ролики и определиться с местом, где лучше это делать.

 

Где учиться кататься?

 

Выбор местности для катания – довольно важный момент, от которого напрямую будет зависеть, насколько быстро вы научитесь передвигаться на роликах и насколько легко вам это удастся. Оптимально подходящими местами для катания являются парки, набережные и специально обустроенные для этих целей площадки.

 

Любые роликовые коньки очень чувствительны к поверхности, поэтому требуется максимально ровная и гладкая дорога. Внимательно осмотрите поверхность выбранной площадки: если асфальт на ней растрескался и покрыт выбоинами, поищите другое место для тренировки. При катании на бугристой неровной дороге возникающая вибрация будет передаваться в ноги и препятствовать процессу обучения.

 

Требования к асфальту

 

Лучше всего кататься на сухом ровном асфальте без горок в местах, где минимум прохожих, собак и машин. Городские дворы и улицы для этих целей не подходят, это не самые удобные и безопасные места, лучше выбирать специальные парки для отдыха и спорта. Самостоятельно научиться кататься на роликовых коньках не сложно, однако, чтобы научиться ездить быстро и правильно, можно пройти экспресс-курс в школе роллеров или взять пару частных уроков у инструктора.

 

Защитное обмундирование

 

Отправляясь на прогулку на роликах, обязательно возьмите с собой защитные перчатки, наколенники и налокотники. От тяжелых травм эта защита спасет вряд ли, но отлично защитит от синяков, легких ушибов и ссадин. Защитный шлем надевают в основном экстремалы-агрессивщики, но и при простом катании в некоторых случаях он может очень выручить, особенно при неумении правильно падать.

 

Закрытые площадки для катания

 

Если вы запланировали катание на роликах, а день выдался дождливым, не отказывайтесь от задуманного, можно отправиться кататься на крытый ролледром, если такой есть в вашем городе. В таком месте тренироваться можно круглогодично в любую погоду. К тому же, здесь можно взять роликовые коньки напрокат, а падения на искусственном покрытии гораздо менее болезненные и более безопасные. Идеально ровная и чистая поверхность ролледрома является несомненным плюсом. Минусом можно считать лишь тот фактор, что за вход надо платить.

 

Получив настоящее удовольствие от катания на роликах один раз, вы уже не сможете без них жить, и будете пытаться приспособить для катания любой участок ровной дороги. Приятного времяпровождения!